Gruodžio 22, 2014
Kūno linijas dailinkime ir organizmą valykime prieš šventes
Deimantė Rapalytė, sveikogyvenimobudas.blogspot.co.uk
Nelaukite kitų metų - dailias kūno linijas reikia jau dabar. © Pixabay nuotr.

Artėjant šventėms visi norime atrodyti sveikai ir gražiai, tad dabar pats laikas pradėti rūpintis savo organizmu ir palepinti jį šiais detoksikuojančiais produktais.

Citrina

Citrinos gerina kepenų darbą ir valo kraują, jose esančios medžiagos padeda pašalinti susikaupusius toksinus bei gerina virškinimą. Citrinos taip pat veiksmingai kovoju su antsvoriu, tad reguliariai vartojant šiltą vandenį su citrinos sultimis galima padailinti kūno linijas bei atsikratyti nereikalingų riebaliukų.

Obuoliai

Obuoliai turtingi ne tik ląsteliena ir maistinėmis medžiagomis. Juose taip pat yra pektinų ir ląstelienos, todėl obuoliai normalizuoja visos virškinimo sistemos veiklą – išvalo toksinus, šlakus, stimuliuoja skrandžio sulčių išsiskyrimą, neleidžia užkietėti viduriams.  Dietologai taip pat pataria vartojamas obuolių actą, kuris  reguliuoja kūno riebalų apykaitą, stimuliuoja žarnyno veiklą ir yra naudingas inkstams, odai, taip pat padeda suliesėti. Obuolių actas taip pat turi pektino, o tai yra viena iš  „stebuklingų“ natūraliam žarnyno apsivalymui reikalingų skaidulų.

Imbieras

Imbieras yra labai vertinamas Ajurvedoje  dėl jo jauninamojo poveikio organizmui, jis taip pat turi daug gydomųjų savybių. Imbierinė arbata reguliuoja medžiagų apykaitą, o imbiero šakniastiebyje esantys eteriniai aliejai gerina daugelio organų darbą. Tad norintys atsikratyti nereikalingų kilogramų neabejotinai turėtų įtraukti imbierą į savo mitybos racioną.

Žalioji arbata

Žaliojoje arbatoje gausu antioksidantų bei tam tikrų medžagų, vadinamų katechinais, kurie gerina kepenų veiklą bei skatina organizmą sudeginti daugiau kalorijų ir padeda sulieknėti net dvigubai greičiau (!). 3-6 puodeliai šio gėrimo per dieną paspartina medžiagų apykaitą 40 procentų ir pagreitina riebalų deginimą.

Įtraukite šiuos produktus į savo valgiaraštį ir tarkite „labas“ gražioms bei sveikoms kūno linijoms!

Straipsnio komentarai

Tokių komentarų nerasta
Tokių komentarų nerasta
Tokių komentarų nerasta
Tokių komentarų nerasta

Panašūs straipsniai